Férias, Praia, Sol...e prevenção!
Agora que chegaram as férias, todos nós gostamos de nos divertir. Uma das principais opções para as férias e que engloba toda a família é a praia. Mas é preciso ter alguns cuidados com o sol da praia, sobretudo se falarmos em crianças. Vejamos então os cuidados a ter com o sol que sabe bem nas férias mas pode ser perigoso quando não é levado a sério.
Ao sol... mas com cuidado!
Lembramos-lhe algumas medidas de prevenção a ter em conta
Com o aproximar do Verão… vem o tempo quente, cheio de sol, calor e praia. Por isso, é importante a protecção solar adequada nesta altura do ano, de forma a prevenirmos o risco de cancro de pele.
As crianças não têm noção dos riscos que correm, logo os pais devem compreender a importância da protecção solar, devendo lembrar algumas medidas:
• Evitar a exposição solar durante os primeiros 6 meses de vida (se possível durante 1 ano) e particularmente entre as 11 e as 17 horas;
• Usar protector solar com índice de protecção elevado (factores 50+);
• Os protectores solares devem ser colocados em casa, em todo o corpo e de forma homogénea, e deve ser renovada a sua aplicação a cada 2 horas ou após banhos na água;
• É indispensável o chapéu de abas largas na cabeça, roupa larga e branca de algodão vestida e se possível óculos de sol apropriados para crianças (pois as raios solares são reflectidos na areia e na água);
• Não esquecer o chapéu-de-sol (para fazer sombra);
• Oferecer líquidos em maior quantidade, para evitar a desidratação.
Se não seguir estas sugestões, pode ocorrer uma insolação, mais vulgarmente conhecido por escaldão, devido à exposição prolongada ao sol. Devido a esta insolação, pode ocorrer dores de cabeça, tonturas, vómitos e desmaio...
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